Com a queda das temperaturas, é comum notar um aumento nas dores nas articulações, principalmente em quem já tem quadros de artrite, artrose ou histórico de lesões.
Mas por que isso acontece?
💡 Nos dias frios, há uma contração natural dos músculos e vasos sanguíneos, o que pode diminuir a lubrificação das articulações e aumentar a sensação de rigidez e dor.
Como prevenir e aliviar as dores articulares no inverno?
✔️ Mantenha-se aquecido (principalmente nas extremidades)
✔️ Faça alongamentos e exercícios leves com frequência
✔️ Beba bastante água — mesmo sem sede!
✔️ Aposte em uma alimentação anti-inflamatória
✔️ Evite longos períodos na mesma posição
Manipulados que ajudam na saúde das articulações:
✔️Colágeno tipo II
✔️Cúrcuma com piperina (ação anti-inflamatória)
✔️Ômega 3 de alta concentração
✔️Ácido hialurônico oral
🧬 Todos podem ser manipulados de acordo com a receita do seu médico e/ou profissional de saúde, com a segurança e o cuidado da Farmácia Zampol.
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