A suplementação individualizada considera alimentação, idade, exames, sintomas, condições de saúde, medicamentos em uso e objetivos pessoais. Quando existe indicação profissional, a farmácia de manipulação pode preparar uma fórmula com a composição, as concentrações e a apresentação definidas na prescrição.

Magnésio, vitamina D, vitamina B12, ferro e ômega-3 estão entre os suplementos que mais despertam o interesse dos brasileiros. Com tantas informações disponíveis nas redes sociais e nos mecanismos de busca, é natural surgir uma dúvida: qual é o melhor suplemento?

Não existe uma única resposta que sirva para todas as pessoas. O suplemento mais conhecido, mais vendido ou mais comentado pode não corresponder às necessidades do seu organismo.

A escolha deve considerar fatores individuais e ser feita com orientação de um profissional habilitado.

O que é suplementação individualizada?

A suplementação individualizada é uma estratégia definida a partir das necessidades específicas de cada pessoa. Ela pode considerar:

• idade e fase da vida;
• hábitos alimentares;
• rotina de exercícios;
• sintomas apresentados;
• condições de saúde;
• resultados de exames laboratoriais;
• medicamentos e outros suplementos em uso;
• possíveis dificuldades de absorção;
• objetivos definidos durante o acompanhamento profissional.

Essas informações ajudam o médico ou nutricionista a avaliar se existe necessidade de suplementação, quais nutrientes podem ser indicados, em quais quantidades e durante quanto tempo.

Por que o mesmo suplemento não serve para todo mundo?

Duas pessoas podem apresentar sintomas parecidos e, ainda assim, ter necessidades completamente diferentes.

Cansaço, falta de disposição e dificuldade de concentração, por exemplo, podem estar relacionados a diferentes fatores. Utilizar ferro, vitamina B12 ou qualquer outro nutriente sem investigar a causa não é uma forma segura de solucionar o problema.

Também existem diferenças relacionadas à alimentação, idade, absorção, condições clínicas e uso de medicamentos. Por isso, copiar a fórmula de outra pessoa ou escolher um suplemento apenas por sua popularidade pode resultar em uma suplementação desnecessária ou inadequada.

Mais nem sempre significa melhor

Vitaminas e minerais são importantes para o funcionamento do organismo, mas isso não significa que possam ser consumidos indiscriminadamente.

Dependendo do nutriente e da quantidade utilizada, o excesso pode provocar efeitos adversos, interferir na absorção de outras substâncias ou interagir com medicamentos. Além disso, a suplementação sem avaliação pode adiar a investigação de sintomas que merecem acompanhamento profissional.

A Anvisa orienta que os suplementos sejam utilizados conforme a indicação recebida, respeitando a quantidade e o período recomendados. Suplementos alimentares também não devem ser apresentados como produtos destinados a tratar, prevenir ou curar doenças.

Quais são as vantagens de uma fórmula individualizada?

Quando existe prescrição, a farmácia de manipulação pode preparar uma fórmula de acordo com as especificações estabelecidas pelo profissional de saúde.

A individualização pode envolver:

Composição definida para cada pessoa

A fórmula contém os nutrientes e ativos estabelecidos na prescrição, evitando a simples reprodução de combinações genéricas.

Concentrações específicas

As quantidades podem ser ajustadas pelo prescritor de acordo com a avaliação e os objetivos do acompanhamento.

Associação de ingredientes

Quando tecnicamente possível e indicada pelo profissional, diferentes componentes podem ser reunidos em uma mesma fórmula, facilitando a rotina de uso.

Diferentes formas de apresentação

Dependendo das características da formulação e da prescrição, podem ser avaliadas apresentações como cápsulas, sachês, soluções, gomas ou outras formas farmacêuticas.

Acompanhamento da utilização

A necessidade de suplementação pode mudar. Por isso, o acompanhamento profissional é importante para avaliar a resposta, o tempo de uso e a necessidade de ajustes.

Suplementação individualizada é diferente de automedicação

Individualizar não significa escolher ingredientes por conta própria e pedir que sejam colocados em uma fórmula.

A verdadeira individualização parte de uma avaliação profissional e, quando necessário, de uma prescrição que estabelece composição, concentração, modo de usar e demais orientações.

A farmácia de manipulação é responsável por preparar a fórmula de acordo com essa prescrição, seguindo os critérios técnicos, sanitários e de qualidade aplicáveis.

Como saber se você precisa de um suplemento?

O primeiro passo é observar a alimentação, a rotina e os sinais apresentados pelo organismo. Em seguida, procure um médico ou nutricionista, que poderá avaliar seu histórico e solicitar exames quando forem necessários.

Antes da consulta, informe ao profissional:

• quais medicamentos você utiliza;
• quais suplementos já consome;
• se possui alergias ou intolerâncias;
• como é sua alimentação;
• quais sintomas percebeu;
• quais são seus objetivos.

Essas informações ajudam a tornar a avaliação mais completa e segura.

O melhor suplemento é aquele adequado às suas necessidades

Nem toda pessoa precisa suplementar, e nem toda suplementação precisa conter diversos ingredientes.

Quando existe uma necessidade identificada, a individualização permite que a estratégia seja desenvolvida de maneira mais coerente com o organismo, a rotina e os objetivos de cada pessoa.

Antes de seguir uma tendência, converse com seu médico ou nutricionista. Com a prescrição em mãos, conte com a Farmácia Zampol para preparar sua fórmula individualizada.

Acreditar é a Fórmula.